Obóz ogólnorozwojowy i triathlonowy dla kobiet
Zapraszamy do przepięknej Hiszpanii do Calpe. W damskim gronie, w pięknych warunkach przyrodniczych spędzimy siedem dni – bardzo aktywnie, zarówno pod względem sportowym, jak i merytorycznym.
Pod okiem doświadczonych i empatycznych trenerów i przewodników odkryjecie, że stać Was na więcej, niż się Wam wydaje. Pokonacie własne lęki i uwierzycie, że Wy również możecie zbudować w sposób bezpieczny formę życia, która Wam pozwoli wystartować w triathlonie czy zawodach biegowych.
Aktywna i zmotywowana kobieta znajdzie u nas miejsce dla siebie i zostanie otoczona opieką. Nie ścigamy się, nie porównujemy, pomagamy za to stać się lepszą wersją siebie. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wieczorne wykłady motywacyjne. Obóz ten dedykujemy zarówno początkującym, jak i średniozaawansowanym miłośniczkom triathlonu, samego biegania oraz ogólnej aktywności fizycznej, które chcą zrelaksować się w świetnej atmosferze oraz zdobyć solidną wiedzę na temat trenowania, właściwej techniki biegu, pływania, jazdy na rowerze, rozwijania sprawności i siły oraz mądrego modelowania sylwetki. Zapisz się na obóz.
- Cena za hotel, rower, transport z lotniska oraz za opiekę trenerską za 7 dni 5000 zł
- 7 noclegów w hotelu 3* w Calpe
- 3 posiłki dziennie – śniadania, obiady i kolacje
- 2-3 treningi dziennie
- Treningi sprawności ogólnej, propriocepcji, core stability, siły specjalnej
- Indywidualna korekta postawy biegowej i wideoanaliza biegu
- Bony zniżkowe od naszych partnerów
- Wieczorne wykłady teoretyczne dotyczące treningu biegowego, pływackiego, rowerowego
- Pakiet zdjęć z obozu przesłanych uczestnikom za pomocą poczty elektronicznej
- Ubezpieczenie NNW
- Cena nie zawiera przelotu oraz transferów.
Żeby wziąć udział w obozie, wystarczy być osobą aktywną fizycznie, biegającą (min. 2x w tygodniu) i zdolną do pokonania 60 minut jednostajnym, własnym tempem, umiejącą przepłynąć 10 basenów swoim tempem stylem dowolnym, potrafiącą jeździć na rowerze.
Mamy na swoim koncie wieloletnie doświadczenie w triathlonie, bieganiu oraz promowaniu aktywności fizycznej. Spod naszych skrzydeł wyszły dziesiątki uczestników zadowolonych zdobytą wiedzą i poprawą wyników, oraz licznych biegaczy, którzy na stałe związali się z naszą opieką.
Nie ma co się bać, że nie dacie rady – z nami wejdziecie na wyższy poziom! Jeśli nadal nie czujecie się pewne (niepotrzebnie), pomożemy Wam w prosty sposób przygotować się do tego wyzwania dzięki naszemu planowi treningowemu.
Milena Budrewicz
Milena Budrewicz ukończyła studia magisterskie na wydziale Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego – kierunek Zdrowie Publiczne, studia na kierunku fizjoterapia zakończone obroną pracy z wynikiem bardzo dobrym oraz wyróżnieniem. Od dziesięciu lat jest prezesem kliniki dentystycznej World Dental. Z zamiłowania trenuje triathlon, nurkuje i uprawia freediving, podróżuje po świecie, jest spełnioną niezależną kobietą sukcesu.
Magdalena Ciołczyk
Jestem sportowcem amatorem. Do 2022 ścigałam się w triathlonie zdobywając wysokie lokaty, od 2023 jestem kolarką i konsekwentnie zdobywam doświadczenie w tej dziedzinie. Uwielbiam poznawać nowe miejsca na rowerze i zarażać pasją. Na codzień mama trójki wspaniałych dzieci.
Vamos
Hej dziewczyny! Tęsknicie za słoneczkiem, pyszną hiszpańska kawą, sangrią i pustymi plażami? W lutym zapraszam Was na obóz do mekki kolarskiej Calpe.
Dwa terminy
- 08.04-14.04.2024 cena ~700 zł w dwie strony
- 15.04-21.04.2024 cena ~700 zł w obie strony
Loty do Alicante stamtąd transport lub pociąg
Hotel***
- Pokoje dwuosobowe.
Rowery
- Calpe to mekka kolarstwa, dlatego o wypożyczalnie na miejscu nie problem, z wcześniejszą rezerwacją dopasujemy rower idealnie pod swoje potrzeby
Dwa poziomy zaawansowania
- poziom caffeeride
- poziom turystyczno romantyczny
Każda grupa to miłe przejażdżki po górach z przystankami na piękne widoki i kawę
- po rowerze codziennie zorganizowane będą zajęcia rozciągające na plaży lub w sali
- gwarancja dobrej zabawy, słońca, pysznej kawy oraz wyjątkowego towarzystwa
O więcej szczegółów zapraszamy do prywatnego kontaktu
